Julia Trauden ist in einem kleinen Ort bei Trier an der Mosel aufgewachsen. Zum Studium zog es sie nach Heidelberg, wo sie einen Bachelor in Romanistik und Anglistik machte. Erste journalistische Erfahrungen sammelte sie in der Folge als freie Mitarbeiterin der Badischen Zeitung in Offenburg. Ihr journalistisches Volontariat absolvierte sie in der Pressestelle der Stadtverwaltung von Kehl. Während ihrer Ausbildung knüpfte Trauden auch erste Verbindungen zu den Badischen Neuesten Nachrichten - Teil des Volontariats war ein vierwöchiges Praktikum in der Südwestecho-Redaktion in Karlsruhe.
Nach dem Volontariat in der Pressestelle der Stadtverwaltung entschied sich Trauden, zum Tageszeitungsjournalismus zurückzukehren. Im September 2018 kam sie als Redakteurin zu den Badischen Neuesten Nachrichten, arbeitete zunächst ein Jahr in der Politikredaktion und dann vier Jahre in der Lokalredaktion in Ettlingen. Seit Januar 2024 ist sie stellvertretende Redaktionsleiterin der Brettener Lokalausgabe (Brettener Nachrichten).
