Die Nieren sind paarweise angelegte Filterorgane, die über Harnleiter mit der Blase verbunden sind. Sie erfüllen lebenswichtige Funktionen im Organismus, wie die Kontrolle des Wasser-und Elektrolythaushaltes, regulieren den Blutdruck und den Säure-Base-Haushalt, sind beteiligt an der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und Fremdstoffen, außerdem werden dort Hormone produziert.
Auch sind die Nieren – neben der Leber und der Haut - eines der wichtigsten Ausscheideorgane des menschlichen Körpers. Alle Abfallprodukte aus der Ernährung und dem Stoffwechsel müssen wieder nach außen befördert werden. Sie arbeitet fast wie ein Klärwerk und ist in erster Linie für alle gelösten Stoffe zuständig, die über unsere Harnwege wieder ausgeschieden werden.
Wie man den Nieren etwas Gutes tut
Bei der GRUPPE KARLSRUHER APOTHEKER e.V. weiß man: Eine Nierenerkrankung wird meistens erst dann erkannt, wenn die Nieren schon stark geschädigt sind, denn eine kranke Niere ist oft nicht zu spüren. Wer plötzlich Wasseransammlungen in den Beinen oder um die Augen feststellt, einen zu hohen Blutdruck oder stark abweichende Urinmenge und -Farbe registriert, sollte seine Nierenfunktion überprüfen lassen.
Wer seinen Nieren etwas Gutes tun möchte, sollte folgende Punkte beachten:
- Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten (von bis zu zwei Litern Wasser oder Kräutertee pro Tag)
- Alkohol meiden - besonders hochprozentigen
- Ausgewogen Essen
- Auf das Gewicht und den Blutdruck achten
- Gesund leben - ohne Rauchen und mit ausreichend Bewegung
Vorsicht bei nierenbelastenden Arzneimitteln
Wer bereits eine Vorerkrankung wie Bluthochdruck oder Diabetes hat, sollte seine Nierenwerte jährlich kontrollieren lassen. Ratsam ist es auch, die eigene Medikation auf nierenbelastende Arzneimittel von der Apotheke vor Ort überprüfen zu lassen.
Die Mitglieder der GRUPPE KARLSRUHER APOTHEKER e.V. können auch die nicht verschreibungspflichtigen Medikamente wie Schmerz-, Erkältungs- oder Magenmittel auf Nierenverträglichkeit kontrollieren, von denen der behandelnde Arzt oft nichts weiß. Einfach nachfragen, hier berät man gerne.
Die Mitglieder der GRUPPE KARLSRUHER APOTHEKER e.V. stehen bereit, um den Kunden bei allen Fragen und Problemen rund um die Gesundheit zur Seite zu stehen.
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