Wie Sie auf Pause drücken, bevor es das Leben für Sie tut

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Sie sind dauerhaft „eingeschaltet“? Sie hetzen von einer Aufgabe zur nächsten, mit dem Gefühl, als ob im nächsten Moment alles zusammenbrechen würde, wenn Sie langsamer machen? Sie fühlen eine beklemmende Enge in der Brust, haben schlaflose Nächte und immer häufiger Kopfschmerzen? Das war auch die Geschichte von Danielle Marchant, die Sie Ihnen in dem Buch erzählt. Aber jetzt ist für Sie erst mal Zeit für eine Pause. Das Buch enthält viele Tipps und kleine Übungen, die Ihnen jederzeit und überall eine Atempause im Alltag verschaffen. 224 Seiten

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