Motivation

Karlsruher Coach über Vorsätze: Wie man seine Fitnessziele erreicht

Viel vor und schnell die Luft raus: Neujahrsvorsätze sind schwer umzusetzen und durchzuhalten. Fitnesstrainer Adrian Pohl verrät, wie man die neu gesteckten Ziele richtig anpackt.

Personal Trainer Adrian Pohl gibt einen Fitnesskurs im Freien. Im Hintergrund sind die Teilnehmenden zu sehen. — Adrian Pohl erklärt, warum Perfektionismus oder geringes Selbstvertrauen beim Sportmachen hindern können. Foto: Adrian Pohl

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