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Konzentration kann geschult werden

Meditationslehrerin aus Eggenstein-Leopoldshafen gibt Tipps zum Abschalten

Von wegen Besinnlichkeit. Vor Weihnachten stehen viele Menschen im Stress. Melanie Ritz möchte dabei helfen, bewusst Zeit für sich selbst zu finden.

Melanie Ritz
Meditieren kann in kleinen Einheiten geschehen, in denen wir uns bewusst machen, wie es uns gerade geht, sagt Melanie Ritz Foto: Melanie Ritz

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