Training bei Sonnenschein. Aber auch bei Regen trifft sich die Sportgruppe im Freien.
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So trainieren Frauen um die 40 an der Albkapelle in Karlsruhe

Jeden Donnerstag um 18.30 Uhr und jeden Samstag um 10 Uhr trifft sich eine Gruppe von Frauen an der Maria Hilf Kapelle (Albkapelle) in Grünwinkel, um gemeinsam zu trainieren – und das das ganze Jahr über und bei jedem Wetter.
von Tanja Rastätter
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von Tanja Rastätter
Training bei Sonnenschein. Aber auch bei Regen trifft sich die Sportgruppe im Freien.
Training bei Sonnenschein. Aber auch bei Regen trifft sich die Sportgruppe im Freien. Foto: Jan Bürgermeister
Gruppenfoto vor dem Training: Christine Denauw-Cyriac (gelbe Jacke) mit den Teilnehmerinnen von Sporty Forty.
Gruppenfoto vor dem Training: Christine Denauw-Cyriac (gelbe Jacke) mit den Teilnehmerinnen von „Sporty 40“. Foto: Jan Bürgermeister
Christine Denauw-Cyriac unterstützt ihre Teilnehmerinnen bei den Übungen.
Christine Denauw-Cyriac unterstützt ihre Teilnehmerinnen bei den Übungen. Foto: Jan Bürgermeister
Auch Spiele wie Tauziehen dürfen nicht fehlen.
Auch Spiele wie Tauziehen dürfen nicht fehlen. Foto: Jan Bürgermeister
Den Ort rund um die Albkapelle bezeichnet die Gruppe als ihren „magischen Ort“.
Den Ort rund um die Albkapelle bezeichnet die Gruppe als ihren „magischen Ort“. Foto: Jan Bürgermeister
Ein Freund von Christine Denauw hat ihre eine Fitnessmatte mit dem Schriftzug ihrer Sportgruppe geschenkt.
Ein Freund von Christine Denauw hat ihre eine Fitnessmatte mit dem Schriftzug ihrer Sportgruppe geschenkt. Foto: Jan Bürgermeister
Christine Denauw-Cyriac macht die Attacke-Übung vor.
Christine Denauw-Cyriac macht die Attacke-Übung vor. Foto: Jan Bürgermeister
Volle Power: Die Teilnehmerinnen zwischen 35 und 50 geben bei dem Sportprogramm alles.
Volle Power: Die Teilnehmerinnen zwischen 35 und 50 geben bei dem Sportprogramm alles. Foto: Jan Bürgermeister
Die Teilnehmerinnen laufen sich gemeinsam ein.
Die Teilnehmerinnen laufen sich gemeinsam ein. Foto: Jan Bürgermeister
Mit dem Bollerwagen bringen Christine Denauw und ihre Tochter Sophie Sporgeräte an die Albkapelle.
Mit dem Bollerwagen bringen Christine Denauw-Cyriac und ihre Tochter Sophie Sporgeräte an die Albkapelle. Foto: Jan Bürgermeister
Gemeinsames Aufwärmen an der Alb in Grünwinkel.
Gemeinsames Aufwärmen an der Alb in Grünwinkel. Foto: Jan Bürgermeister
Fitnesstrainierin Christine Denauw bringt jedes Mal Sportutensilien mit.
Fitnesstrainierin Christine Denauw-Cyriac bringt jedes Mal Sportutensilien mit. Foto: Jan Bürgermeister
Die Teilnehmerinnen laufen sich in zwei Gruppen warm.
Die Teilnehmerinnen laufen sich in zwei Gruppen warm. Foto: Jan Bürgermeister
Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert.
Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Foto: Jan Bürgermeister
Der Spaß steht bei den Frauen im Vordergrund.
Der Spaß steht bei den Frauen im Vordergrund. Foto: Jan Bürgermeister
Christine Denauw motiviert die Teilnehmerinnen ihrer Gruppe.
Christine Denauw-Cyriac motiviert die Teilnehmerinnen ihrer Gruppe. Foto: Jan Bürgermeister
Die Übungen sind fordernd und sehr abwechslungsreich.
Die Übungen sind fordernd und sehr abwechslungsreich. Foto: Jan Bürgermeister
Christine Denauw-Cyriac plant jedes Training individuell, häufig mit Partnerübungen.
Christine Denauw-Cyriac plant jedes Training individuell, häufig mit Partnerübungen. Foto: Jan Bürgermeister
Volle Power beim Outdoor-Sport.
Volle Power beim Outdoor-Sport. Foto: Jan Bürgermeister

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